➤ KOLIK KALORIÍ MÁ VÍNO?
Není žádným tajemstvím, že víno má vysoký obsah kalorií a stejně jako po každém kalorickém pokrmu či nápoji se po něm přibývá na váze. Některé druhy vína obsahují více kalorií než jiné - pokud tedy dbáte na štíhlou linii, ale nechcete se vzdát svého oblíbeného nápoje, pak je dobré o víně a kaloriích v něm něco vědět.
Pokud si dáte oblíbené dvě deci vína, obsahujícího 13% alkoholu, vaše tělo přijímá tyto kalorie:
- Suché bílé nebo červené víno (méně než 4 g cukru na litr): přibližně 150 kcal
- Polosuché víno (mezi 4 g a 12 g cukru na litr): mezi 166 a 198 kcal
- Polosladké víno (12 až 45 g cukru na litr): 198 až 330 kcal
- Sladké víno (45 g a více cukru na litr): 330 kcal nebo více
Pro vaši představu - dáte-li si sklenku vína, je to jako byste si dopřáli:
- 2 dl suchého bílého nebo červeného vína = 1 modrý jogurt Zott Jogobela (150 g)
- 2 dl polosuchého vína = 1 zakysaná smetana Krajanka (130 g)
- 2 dl polosladkého vína = 1 tyčinka Snickers (50 g)
- 2 dl sladkého vína = 1 Hobžovy strážnické brambůrky (60 g)
Které víno je vhodné pro udržení štíhlé linie?
Samozřejmě, že pro udržení vaší štíhlé linie je nejlepší minerální voda - pokud si však chcete dopřát sklenku vína, pak pamatujte, že čím je víno lehčí a sušší, tím méně kalorií bude mít. Také pravé šampaňské, zejména pak v kategorii Zero Dosage, je jedno z nejméně kalorických vín.
Dáváte-li přednost polosuchým či sladkým vínům a chcete něco udělat pro vaši štíhlou linii, vyzkoušejte suchá bílá francouzská vína z Bordeaux či z údolí Loiry - technicky se jedná o suchá vína bez zbytkového cukru. Protože jsou vyrobena z kvalitních zralých hroznů, obsahují vysoký podíl ovocné složky a budou se vám zdát sladší. Podobně chutnají také vína z údolí Rhôny či Languedocu, kde navíc přibývají atraktivní květinové tóny. Pijte a hřešte s rozumem!
Přečtěte si také: